为呼吁大学生关注心理健康，培养理性平和、积极向上的心态，共同创生具有美感、动感、生长感的实践活动。远景学院社团管理委员会联合远景学院2024级04团支部于十一月二十二日在爱莲多功能会议室举办“11.25”心理健康月主题活动之心“晴”之旅，共携心趣活动。此次活动面向重庆移通学院远景学院全体学生。

本次活动在远景学院心理健康工作负责老师王语婷老师和学工办主任王诗颖老师的带领下，通过心理小游戏的方式引入，极大地激发同学们的兴趣,两位老师热情洋溢，如夜空中最亮的星，引领着我们探索内心的浩瀚宇宙。活动开场，便以轻松幽默的话语打破了同学彼此的隔阂，让原本拘谨的氛围瞬间活跃起来。老师的亲和力，让原本寂静的现场热闹了起来。

【1】情绪面具——探心之“旅”

通过情绪面具小游戏同学们收获颇多，懂了表情的强大力量，皱眉、大笑、瞪眼等简单表情就能传递丰富情感，比言语表达更直接、有冲击力。团队传递时氛围很棒，每次成功传递后的欢呼让彼此心更近。这游戏可不只是游戏，更是情绪表达与沟通理解的奇妙之旅。借此，王语婷老师也呼吁大家要做一个有心之人，多留意身边人的情绪表达，共享开心快乐时光，共克悲伤焦虑难题。

【2】压力纸飞机——释心之旅

把烦恼写进飞机里，折叠时，就像把心里的压力也折进了纸里，折痕似在和压力对话，具象化了沉甸甸的情绪。用力掷出，看它划弧线，也感觉压力随之放飞，带着烦恼、焦虑飞一会儿，心里涌起畅快解脱感，重新收到的暖心回答，或和大家分享压力故事，在欢声笑语中压力得释放，情谊也更为深厚。这小小的一架纸飞机，不只承载着压力，释放了压力，还拉近了远景学院学生间的距离。

【3】OH卡牌——观心之旅

通过抽取卡牌，看独特画面与简短深意文字，像是开启通往内心或奇妙世界的门。有时抽到的卡能戳中当下情绪，感觉被深深理解，心底难言之感可借此展现。和小伙伴一起玩、分享解读，能听到很多不同视角理解。大家依自身经历赋予卡牌新意义，让自己眼界更开阔、思考更深刻，思想碰撞火花令人兴奋，彼此距离也因坦诚交流拉近。

通过心“晴”之旅，共携心趣活动的开展，不仅显著提升了学生的心理健康意识与自我调节能力，促进了师生间的深入交流与理解，还成功营造了一个积极向上、关注心理健康的校园氛围。相信未来，远景学院心理健康教育水平会不断提升，为师生提供更加全面、有效的心理健康支持，进一步增强远景学院的凝聚力和向心力。