当校园进入静态化管理，疫情反复牵动着人们的心，心理战“疫”也同样重要。11月25日晚上八点，由远景学院书香工坊组织并开展的第五期书香浸润远景读书分享会顺利举办。

此次读书活动围绕“情绪树洞”主题展开，联动了来自合川校区和綦江校区的远景学子共同参与，为同学们提供一个窗口排解和释放心中的郁闷，在封寝期间做好心理建设，保持积极向上的思想状态。此次活动由人文与艺术教研室的陈曦老师和科学基础教研室的钟婷婷老师指导，来自远景学院2021级的姚梦蝶、龙昌江和樊靖雪同学带来领读分享。

首先开麦领读的姚梦蝶分享了《小孩》这本书，她希望大家能够像作者大冰在书中描述的那样学会小孩善良阳光的一面。疫情当下，我们要学会适当的简单的像小孩一样的生活，这有利于帮助我们缓解焦虑。作者在拥有经年累月的人生经验后，仍然保持的那一颗纯粹简单的心，是我们学习的对象。互动环节，姚同学向大家提问“你们认为小孩是什么样的？”同学们非常热情的配合着她的话题，各抒己见。帮助自己，热爱生活，做个简单的小孩也未尝不可！

龙昌江同学向大家带来他的安利——《基督山伯爵》。一册小说读起来不仅阅读障碍小，其中丰富的情节也令人印象深刻。他设计了两个互动话题，分别是人与人的相处，以及在碎片化的大信息时代如何保持自己理性思考和独立认知。龙同学希望同学们可以真正做到多读书、读好书、读各种类型的书。在碎片化信息横行的时代，我们要借助书籍来增加个人的知识储备和文化底蕴，去更好的保持自己内心的审视判断力和独立思考的能力，不要在信息洪流的冲击下成为一个乌合之众。他提到在读书中成长，在读书中思考，亦在读书中感悟人生。

樊靖雪同学准备的内容是《被讨厌的勇气》。这本书记录了青年与哲学家对话。樊靖雪用了一个特别的关键词引起了大家讨论——你是如何看待自卑的？书中言，我们住在一个主管的世界里，自卑可以是一种主观的臆造。樊同学在活动后表示：“我感觉到活动过程中每一位同学都有在认真参与进来，那我的分享就是有意义的。”学有涯而知无涯，也希望这次线上读书活动为这个系列开了个好头，同学们能养成阅读的好习惯，与书籍同行，在学习的漫漫长路上布满书香气息。

如何帮助自己更好的管理情绪而非被情绪所控制？诚如是，书籍拥有这样的力量可以疏解心理压力、抒发自我情绪。在本次读书会之前，陈曦老师在活动预热时发布了情绪小纸条问卷任务，收集了最近引起同学们情绪波动的小故事。从导出的结果词云来看，同学们或多或少存在着焦虑等情绪上的小问题。陈老师向大家分享她自己苦中作乐的心路历程，也鼓励同学们怀抱着乐观开朗的心态应对生活中的挑战。

在分享环节结束后，几位老师也通过不同的方面进行了总结。钟婷婷老师提到，疫情当下，保持积极的心态，学会应对和接纳自己现在的状态很重要。同学们在这个特殊时期尤其容易相互影响，所以要学会包容，日子总会向好，我们都期待着再次相见的那天。

赵丹老师也对本次讨论的话题有感而发，当我们抱怨熬夜了会长痘，胖了找不到女朋友这些话时，何曾想过这些因果关系对应着我们的生活和未来，很多结果其实可以在原因上逐一击破，鼓励学生们通过更多的方式来让自己快乐。

活动尾声，这场别开生面的线上活动也让两个校区的远景学子暖心相遇，同学们打开摄像头合影留念。接纳当前情绪，表达负性情绪，我们都在寻找合适的途径允许自己表达这些复杂的感受，而当被情绪裹挟的时候，相信阅读会给你答案。