日间把夏天留下，日落后还带秋风。学期过半，针对不同年级的学生共同存在的关于时间规划和目标管理的困惑，2021年10月20日晚上9时，远景学院教师陈曦在远景楼102活动室同大一、大二和大三的导师组学生一起开展了“自律即自由”的主题讨论会。

导师沙龙，团结协作

首先，陈曦老师就近期的导师组特色活动向同学们作了预告与任务分配。导师组主题活动预计以沙龙的形式在第九周开展，将由老师引导，学生负责，协作完成。大一和大二的学生根据自己的能力和意向选择了适合的工作。大家分工明确，干劲十足，相信这次活动一定可以完满完成。

畅所欲言，解决问题

对每一位同学来说，大学生活节奏不一。如何做好自我管理，如何正确规划时间安排以及怎样提升效率是每位同学都需要明晰的。讨论活动开始，每位同学依次以“我最近忙了什么”为开头进行互动分享。这一话题非常直接的了解每位同学最近的状态，不同阶段的同学忙碌的日常也各不相同。上课之余，大一的学生多在参与和组织各种社团活动和迎新晚会，大二的学生积极备考英语四六级考试，还有大三的学生在准备考教师资格证。

一轮发言结束，有部分同学表示自己最近的状态不太好，“忙”得晕头转向。还有同学表示，自己的拖延症非常严重，明明事情已经多的忙不过来，还是会因为一些坏习惯拉低了效率。大一学生龙昌江同学也提出了他的困惑，他觉得学长学姐明显有着对自己的更清晰的定位，而作为新生他不太清楚如何判断和分清自己现阶段的主次任务，还在自我摸索的过程当中。

陈老师对同学们的困惑做了一一解答。对于状态不好的同学要静心思考自己想要过什么样的生活，减少不必要的焦虑，对自己的未来负责；对于觉得忙碌的同学，要思考下自己有没有拖延症，增强条理性。在忙学生工作与社团活动的同时也要平衡好学习和自身的健康状态；对于觉得效率低下的同学，应当将自己的时间合理利用，学会利用碎片时间，培养规律作息。

学长分享，折叠时间

针对此次活动主题，大三学生蒋家豪作为学长代表向学弟学妹们分享了他的经验。他向大家介绍了自己这三年的成长经历和不同阶段的感受。他分享了满满干货，同时也向学弟学妹们提出了三点建议：1.端正自我，稳扎稳打。要有责任心，找到对自己有价值的事情，为自己的选择负责。2.不断挑战，无畏试错。大家要足够自信，趁大学时光尽可能尝试新事物。3.身体健康，强健体魄。找一个自己喜欢的运动并定期锻炼。蒋家豪学长的分享让同学们都受益匪浅，大家对自己的大学生活有了新的向往和新的目标。

厘清次序，提升效率

“没有人可以在碎片化的时代逃离，要相信现在忙碌的事情终会给自己带来成长，关键在于有目的的忙碌。”陈曦老师进行了点评总结。如何正确做好时间规划与目标管理，陈老师向大家做了三点指导和建议。首先，确定好关键方向：把握好大学生活中课业学习、自我提升和个人生活的三个主要方面。其次，罗列自己所有的目标计划，再逐一厘清，进行长短期或按紧迫次序的分类。最后，分解目标，量化任务安排，将其简单精化。

这次导师会让大家明白了时间规划和目标管理的重要性。大家感触良多，要加强自我约束，努力做一个自律的人，合理分配时间，专注的去做每一件事。希望同学们都能学会目标管理，让自己做的每件事都充满意义，让自己的时间都能充分利用。

供稿人：杨慕涵、陈曦

供图人：陈曦导师组

2021年10月24日