为帮助新生明确学业方向、掌握科学规划方法，夯实大学阶段的学习基础，2025年11月13日19时，远景学院在菩提电影室1开展了一场以“方法论”为主题的导师活动。孟凡升导师组与唐智盟导师组的大一学生共同参与，在导师引导和案例分享中探讨高效学习与深度思考的可行路径，为新生提供结构化的成长策略。

一、破题：大一为何需要"方法觉醒"？

活动开场，孟凡升老师以“进入大学后，你目前的近期规划是什么？”作为引导。同学们围绕英语等级考试、期末成绩、口语提升等方面进行了分享。讨论中不少学生意识到自身规划普遍存在时间边界不清晰、目标难以量化等问题，使计划难以落实。

孟凡升老师指出，大学阶段是从“被安排式学习”向“自主规划”过渡的关键时期。面对更为开放的环境，新生常出现“有目标但缺路径”的情况。掌握科学的方法论，正是将抽象愿望转化为可执行行动的重要前提。

二、学习方法篇：从"被动输入"到"主动建构"

针对“如何解决拖延问题，让学习更高效”这一共性困惑，孟凡升导师系统讲解了SMART目标设定准则，从具体性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可实现性（Achievable）、相关性（Relevant）、时限性（Time-bound）五个维度，结合大学学业场景拆解核心逻辑，通过“模糊目标→精准转化”的案例示范，让新生直观理解科学规划的底层逻辑。

随后，五位大一同学也分享了亲测有效的学习方法：张南开同学用费曼学习法，以通俗讲解检验理解、补齐薄弱点；罗霜同学靠番茄工作法减少走神、提升效率；杨雨彤同学践行西蒙学习法，先攻克核心知识点再拓展细节，快速搭建学科框架；张景舜同学运用SQ3R学习法，带着目标学习、强化记忆；庹婧同学沿用高中的“核心高效技巧”，快速适配大学学习。

三、思维方法篇：跳出"非黑即白"，培养"系统视角"

在思维方法部分，孟凡升导师强调思维方式决定分析深度。他以“是否需要效仿室友熬夜学习”为例，引导同学区分线性思维与系统思维，指出短期行为的表面收益与长期影响之间的差异，提醒学生关注学习方式的长期有效性。

为提升分析能力，他介绍了批判性思维的五个步骤（明确问题、收集证据、多角度验证、反思假设、形成结论），并以“是否有必要参加全部课外讲座”为议题进行现场讨论，示范如何从多维度进行判断。他同时鼓励学生发展迁移思维，在不同学科间建立方法关联，拓宽认知视野。

四 、活动尾声篇：方法领航，沉淀启新程

活动在持续的交流中圆满结束。同学们不仅获得了可操作的学习与思考工具，也对“如何制定计划、如何理解问题、如何选择方法”有了更清晰的认识。正如一位参与学生所说：“大学学习不仅是努力，更是有效努力。”希望同学们能够以本次活动为起点，以科学的方法为依托，稳步推进大学阶段的学习与成长。